カテゴリー: ダイエット関連の健康情報

「太ったから運動しなくちゃ」「小顔になりたいな」なんて思いながらも、忙しい日々に追われて何もできていない……という方は多いのではないでしょうか？ 今回はそんな方のために、LBRで過去に紹介した記事の中からオフィスでのちょ […]

オフィスで働く方の中には、慢性的な首や肩の疲れ、背中の張りに悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、肩甲骨周りを緩める簡単なヨガをご紹介します。深い呼吸とともに身体を動かすことで、それらの症状を緩和 […]

オーガニックコスメ・ナチュラルコスメという言葉を目にする機会も増え、愛用している方も多いのではないでしょうか？ その中でも、エイジングを楽しむ30代・40代の女性にぜひ試して欲しいブランドとアイテムがいくつかあります。 […]

脳内の脳脊髄液という液体の生産と排泄のバランスが崩れ、頭蓋内にあふれることで起こる認知症です。   脳脊髄液循環障害 脳は頭蓋骨と硬膜、クモ膜、軟膜により保護されています。 このクモ膜のなかを脳脊髄液という液体 […]

2歳の子供に大人用に作った食事を取り分けて与えていますが、もっと薄味にしたほうが良いのでしょうか。 また、甲殻類などのアレルギーの原因になる食品を親の自己判断で与えても良いのか悩んでいるママからの相談です。   […]

ダイエットと言えばサラダをもりもり食べましょう！というイメージがありますが、野菜がそれほど好きではないという人もいますよね。 そんな人が美味しくもりもり野菜を食べるために必要なもの・・・ドレッシング、ダイエッターも安心の […]

薄毛に対するケアは育毛剤に育毛シャンプー、サプリメントなど様々な方法があります。 今回の相談者は頭髪の薄さを自覚するようになり、進行の予防にサプリメントを試してみたいと思っていますが具体的にはどのようなものがあるでしょう […]

母親や祖母の目が年々小さくなっていると感じたことはありませんか？　眼球自体が小さくなることはありませんが、老化により目のまわりの皮膚がたるみ、目に覆いかぶさることで小さく見えてしまっているのです。 しかし、目が小さく見え […]

離婚の原因ともなるセックスレス。今回の相談者は4年近くセックスレスが続いている30代の男性です。 自慰でも中折れするようになったと悩んでいます。EDの原因は何なのでしょうか。 セックスの再開時には何に気をつけるべきでしょ […]

便秘に悩まされる乳幼児は、実は少なくありません。 何日も便が出ない状態が続くと腹痛など様々な不快症状の原因にもなってしまいます。 「なるカラ」にも、1週間に渡ることもある子供の便秘を何とかしてあげたいと悩むママから相談が […]

産後の生理再開の時期には個人差があり、また母乳育児かそうでないかによっても違いがあるようです。 出産してから1年経過してもまだ生理が再開せず、月に1度の偏頭痛にも悩まされているという相談に対し、医師や看護師さんたちの回答 […]

だるさによる気力不足やイライラによる不眠など、50歳を過ぎると更年期障害と見られる症状が出てくることがあります。 相談者の男性は病院へいくべきか悩んでいますが、治療を受けたほうがよい症状の目安などはあるのでしょうか。 & […]

薄毛に効果があるとされている成分ミノキシジルは日本では外用薬が販売されていますが、外用薬より内服薬の方が効果があるといった声もよく聞かれます。 しかし、内服はその分副作用も大きくなる可能性があります。今回の相談はミノキシ […]

妊娠・出産を機に、身体の状態が以前とは変化してしまうことがあります。 相談者の方は、産後足の毛が濃くなってしまったと悩んでおり、これは更年期障害の始まりではとも思っているようですが、医師や看護師さんたちは何といっているの […]

フケは頭皮の代謝によるので誰でも出るものですが、衣服に落ちたりすると不潔に見えるので気になります。 頭皮の状態を改善するために、日常の洗髪でできる対策はあるのでしょうか。   20代男性からの相談：「フケや薄毛 […]

妊娠中は大きくなった子宮に膀胱が圧迫されて、頻繁に尿意を感じるようになるという話を聞きます。 出産が終わると解決すると思っていたのに、なぜか産後も尿意が我慢できなかったり尿漏れなども。このような悩みに対し、医師や看護師さ […]