カテゴリー: その他ダイエット情報全般

1.ビール酵母ダイエット 2000年代初頭に一斉を風靡したダイエット法がこちら。 ビールを醸造する際に樽の下に溜まる「ビール酵母」という粉末を、朝食時に無糖のヨーグルトにスプーン1杯ほど入れて食べるだけ。という簡単ダイエ […]

ダイエットって、なんだかんだキツイじゃないですか。そのせいでなかなかはじめられなかったり、途中で心折れてしまう……なんてこともしばしばあると思うんです。 それでもめげずにダイエットを成功させるには“強烈なキッカケ”が必要 […]

さあ夏本番！　海や山に出かけたりプールに行ったりと、露出も増えるこの時期だからこそ、きれいに引き締まったボディでいたいですよね。 もちろんそのためにダイエットに励んでいる方も多いでしょう。 でも体重を落とし、ひたすら痩せ […]

ちゃんと知ってる？自分の適性な体重 出典： http://beauty.authors.jp   なりたい自分も見つかって、その自分になれるかと思うとワクワクする！ こんな感情になれたら、80％ダイエットは成功 […]

年齢を重ねるうちに、自分でも気がつかない間に“セルライト”ができやすくなっていませんか？ ボコボコのお肌を見せたくないと思うと毎日のファッションにも制約が出てきますから、イヤですよね……。 念入りなボディケアをしているは […]

いよいよ本格的な夏が到来しましたね！夏のレジャー計画もすでに盛りだくさんの人も多いはず！ ダイエットもラストスパートをかけなければいけません！短期間で簡単に痩せたいなら「8時間ダイエット」がおすすめ！ 8時間ダイエットで […]

酢と生姜で作る「酢しょうが」が大人気！ 刻んだ生姜を酢に漬けるだけの簡単調味料「酢しょうが」が、おいしいだけでなく健康的なダイエットにも効果があると、作り置きする人が続出中です。 出典： https://latte.la […]

脱脂粉乳と聞くと、「味が良くない」「そもそも飲んだことがない」など、あまり良いイメージがない人も多いでしょう。 では、スキムミルクと言われるとどうでしょうか？ふたつとも同じ物ですが受ける印象は違いますよね。 今のスキムミ […]

ショートパンツや水着などを着る機会が増える夏。自分では気がつかないけれど、太ももの裏のセルライトや余分な脂肪のついた太ももは人の目にさらされています。 そこで今回は、ヨガインストラクターである筆者が、太もも裏のむくみに特 […]

きたる夏本番に向けて、せっせとダイエットに励んでいる！　という人は今多いのではないでしょうか。 そこで今回は「ダイエットして心底うれしくなったエピソード」についてお話していきたいと思います。 ダイエットを見事成功させた女 […]

ファスティングダイエットといえばすでに浸透しているけどチャレンジするにはハードルの高いダイエット法ですよね。 一見辛そうなダイエット方法ですがデトックスや便秘解消などダイエットだけではなく多くの美容効果を発揮してくれるの […]

過眠症・ナルコレプシーの人は太りやすい。こんな研究結果が明らかになった。 「寝てばかりいるのだから太るのは当然」と思われるかもしれないが、原因は他にあるという。 個数と期間限定で10,000円OFF！Yahoo! JAP […]

  体重計に乗るだけでダイエットできたらうれしいですよね。 実は、群馬県蒲郡市が行った「体重測定100日チャレンジ　目指せ1万人！」(※1)という取り組みで、体重測定することにダイエット効果が認められました。 […]

サンドイッチと聞くと、「高カロリーで太りそう」というイメージを持つ方も多いと思います。 しかし、具材を工夫するだけで、必要な栄養素が手軽にとれ、ダイエットの強い味方にもなります。そこで、あすけん栄養士がおすすめするサンド […]

そもそも部分痩せって可能なの？ 出典： http://beauty.authors.jp   若かりし頃、まるで競輪選手のような太ももだった私は、とにかく太もも痩せをしたい一心で、いろいろ塗ったりラップを巻いた […]

ベジタリアンのためのダイエット方法「ヴィーガンダイエット」。 ベジタリアンの多い海外では主流になっているダイエット方法で、たくさんの海外セレブも実践しています。 たくさんの野菜・フルーツの栄養が摂れるヴィーガンダイエット […]

後ろ姿で気になるのが、お尻がキュッと持ち上がっているかどうかと、太ももの裏側のお肉。 一度お肉が乗ってしまうとなかなか引き締まらないし、垂れてしまうのも気になりますよね。 そこで今回は、お尻の引き締め&持ち上げに […]

女性に大人気の岩盤浴♡ 岩盤浴は1回でたくさんの汗をかくことができるため、デトックス効果抜群です。 しかしダイエット効果を得たいなら岩盤浴の正しいやり方をマスターしなければなりません。 老廃物を流してスッキリ美ボディを目 […]

オフショルのトップスや、肩にフリルがついた可愛いデザインの洋服は、華奢なデコルテだからこそ映える一着ですよね。 太っている訳でもないのに「上半身がガッチリしてる」と言われ、フェミニンなデザインの洋服を敬遠していませんか？ […]

女性のボディラインのお悩みというと、ポッコリお腹がダントツですね。 どうしても贅肉が付きやすいお腹まわりは、引き締めるのも一苦労！ あっという間に贅肉は付くけれど、元に戻すのに何倍もの苦労と時間を要してしまいます。 くび […]