ダイエットに拍車をかける！”ひまし油湿布”で腸内デトックス！

ひまし油湿布ってご存知ですか？ひまし油湿布には腸内の宿便を排出してくれ、腸内デトックス効果が期できるのです。また、ダイエットにも効果的なひまし油湿布知っておいて損はありません。

ひまし油とは？

ひまし油湿布で使う、ひまし油とはヒマという植物の種子とれる油のこと。これをコールドプレスで圧搾して作った油がひまし油で、カスターオイルとも呼ばれています。リチノール酸を多く含み、腸内デトックスの効果がある下剤としても古くから使用されてきました。

ひまし油湿布は、体内に蓄積された毒素を排出するデトックス方法で、エドガーケイシーが提唱した療法のひとつ。毒素が排出されるので新陳代謝もUPし、腸内デトックスと合わせてダイエット効果も期待できます。血流が良くなって免疫力もアップするんだとか。

ひまし油湿布には腸の中に溜まっている宿便を排出する効果があると言われています。人によっては3〜5kgも溜め込んでいる人もいるそうですから、腸内デトックス、ダイエットだってできちゃうわけです。

ひまし油湿布には、爪を丈夫にする働き、髪やお肌を健やかに保つ働きがあります。ダメージを受けやすい部分のオイルマッサージに取り入れてみてください。

・ひまし油
・フランネルやタオル等の布
・サランラップ
・温熱ヒーター（簡易カイロや湯たんぽ可）

ネットで探してみると、セットになっているものもあります。でもわざわざセットを購入しなくても、ひまし油湿布は結構手軽にできるんです。

まずはひまし油を手にとって、時計回りにくるくるとお腹をマッサージしましょう。腸だけでなく肝臓に働きかけ、腸内デトックス、ダイエットに繋がります。ひまし油はシミになったら落ちにくいです！こぼさないように気をつけましょう。布にひまし油を含ませて腹部に当ててもOK。

お腹のマッサージが終わったら、サランラップでお腹の周りを覆いましょう。あまりきつく巻きすぎないように。その後、タオルなど布で湯たんぽや簡易カイロを包んで、そっと患部を約1時間温めます。ひまし油湿布はこれだけで腸内デトックス、ダイエットができてしまうのです。

ひまし油湿布の他にもリンゴダイエットやコロニクス（洗腸）も推奨しているエドガー療法ですが、やってはいけない事もあるので注意が必要です。生理中にひまし油湿布をやってはいけません。またリンゴダイエットとひまし油湿布を同時にやる事もNGです。

ひまし油湿布は腸や肝臓に働きかけて、宿便や毒素を体外に排出します。腸内デトックスとしてもダイエットとしても優れものです。でもそれだけにやり方や、やってはいけない事もあります。使い方をきちんと守って、腸内美人を目指しましょう！