水着を着るとき、一番気になるのがおなか周りの贅肉。
ビキニに乗っかるわき腹やポッコリお腹がスッキリしてたら、水着姿がメチャクチャかっこよくなるのに～（泣）、なんて嘆いている人に朗報です！
なんと、お金も道具も必要なし、思い立ったらすぐできる。その上、おなか痩せの効果は絶大という話題のダイエットをご紹介します。
その名も「エアフラフープダイエット」。
1. 両足を肩幅に開き、まっすぐ立ちます。フラフープを回しているつもりになって、腰を大きく右にぐるぐる回す。
2. 1と同様に腰を大きく左に回す。
これを5分ずつ続けるだけなので、とっても簡単！ TVを見ながらなど、何かのついでに行えるのも高ポイントです。
実際にやってみたところ、楽そうに見えて意外とキツいことが発覚。でもその分、効き目もしっかり期待できそうです。
また、ぐるぐる回すことでお腹が刺激されたのか、便秘の改善に繋がり、ぽっこりお腹が少しマシになったかも!?
これなら、水着を着る直前にやってもある程度の成果はゲットできそうなので、緊急対策としてもオススメですよ！
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