「日本人は食生活が健康的だから肥満になりにくい」なんて言われていたのは昔のこと。
近年では食生活が欧米化している家庭がとても多く、健康的な食生活を心がけていると思っていても、実際には肥満や生活習慣病へまっしぐら、という人も少なくありません。
若い頃は、それでも新陳代謝が活発なので肥満になりにくい人も多いのですが、年齢とともにどうしても新陳代謝が低下してしまい、食生活によってはダイエットをしているのに太りやすくなってしまう人も増えてしまいます。
ここでは肥満外来やダイエット施設について簡単に解説します。
【 肥満外来やダイエット施設 】肥満は1人では解消できない？
肥満を自己責任として解消できるなら、それが理想的です。しかし、肥満が原因で高血圧や糖尿病を発症してしまうことも多いですし、自分1人ではなかなかダイエットができないという人も少なくありません。
そんな人にオススメなのが、肥満外来と呼ばれる診療科目やエステサロンでの痩身施術です。
総合病院に設置されている肥満外来は、その存在を多くの人が知っていて、この科目を設置する病院も増えています。
病院で医師が診察してくれるだけでなく、どんな点に気をつけて生活すればよいかを指導してくれるなど、医療行為としての肥満治療を受けられるのが、この科目の特徴です。
【 肥満外来やダイエット施設 】肥満外来とは？
肥満外来で診察を受けると、まず最初にカウンセリングを行うことでライフスタイルを把握します。
肥満の度合いによっては合併症を引き起こしている可能性もあるため、基礎代謝や体脂肪などの検査を行うこともあります。
病院での肥満治療というと、痩せる薬などを処方してくれるのかなと期待したくなりますが、基本的には食事療法や運動療法を行うことで、自分自身の意思でダイエットするのが肥満外来の特徴です。
【 肥満外来やダイエット施設 】エステサロンは効果があるの？
お金をかけてでもなんとかダイエットしたいという人は、エステサロンでの施術も効果的です。
痩身術を行っているエステサロンは多く、その施術法は様々。
体内にたっぷり脂肪がついている場合には、オールハンドのマッサージだけでは確かな効果を実感できないことも多いため、超音波などを使って体内の脂肪を科学的に分解してくれるような施術を試してみるのもいいかもしれません。
ただし、エステサロンの施術は医療行為ではないということ。思ったような効果がでるかどうかには個人差があるため注意する必要があります。
【 肥満外来やダイエット施設 】リラクゼーション目的の施術なら
ダイエットができる施設には、他にも岩盤浴などのサウナや、リラクゼーション施設などもあります。
体内の脂肪を燃焼するためには、体内の血行を促進したり、体温を上昇させたりすることが必要です。サウナなどは体を芯から温められるので、冷え性が肥満の原因になっている人にはぜひおススメ。
ストレスが過食を引き起こしている人なら、リラクゼーション施設でストレス解消を目的として施術を受けるのも良いでしょう。
執筆：Mocosuku編集部
