足のむくみ解消や脚痩せのために、一度は着圧ソックスを履いたことがある方も多いのではないでしょうか？
着圧ソックスといえば“メディキュット” 「どうしてむくみに効くの？」 「どのくらい効果があるの？」 「本当に履くだけでいいの？」
そんなみなさんが気になっていること、調べてみました！
メディキュットとは？
メディキュットは、フットケア総合ブランドであるドクター・ショール発の、英国の医療用ストッキングをルーツに持つ段階圧力ソックスです。
1997年の誕生以来、英国基準の設計で段階圧力ソックスのリーディングブランドとして、常に女性の健やかで美しい脚をサポートしています。
ドクターショールといえば、インソールや靴、フットケア用品などを手掛けるブランドです。
効果も期待できそうです！
寝ながらメディキュットの設計
メディキュットは、別名「段階圧力ソックス」と呼ばれ、病院でも使われる医療用品の「弾性ストッキング」と同じ原理を利用しているため、足のむくみ改善や血行促進に効果があるのです。
寝ながらメディキュット（フルレッグ）の効果の理由は足首から太ももへの圧力変化。
圧力（hpa:ヘクトパスカル）は、足首21→ふくらはぎ17→膝14→太もも11、と足首から太ももに向かうにつれ徐々に圧力が弱くなるように設計されています。
足の血液循環を下から上に押し上げて、血行を良くするのが目的です。
また、むくみの原因となる溜まった老廃物、その流れをスムーズにするのがリンパ節。
足首のくるぶしと膝裏にあるリンパ節をポイントで圧迫する設計になっているので、リンパの流れを促す効果もあるのです。
足のむくみが起こる原因は？
足のむくみが起こる原因はさまざまです。
・長時間立ちっぱなし、座りっぱなし
長時間立ったままや座ったままの状態でいると、重力により血液は足に溜まってします。
立ち仕事をしていたり事務職のひとが足がむくみやすくなるのは、このような原因から起こります。
・運動不足による血行不良
足の筋肉には収縮することで血液を循環させるポンプの役目があります。
運動不足により足の筋肉が衰えると、その機能が低下し、足に水分が溜まりやすくなります。
・水分、塩分の摂りすぎ
水分や塩分を摂りすぎると血液中の水分が増えてしまい、余分な水分が溜まりやすくなり、むくみの原因となります。
むくみの解消にはストレッチやマッサージなどが効果的です。
また塩分を控えたり、塩分の排出を促すカリウムを摂取するように心がけるとようでしょう。
実際に、寝ながらメディキュットを使用して「翌朝、足がすっきりした！」と実感している声を耳にします。
メディキュットには、ショートからロングまで長さもいろいろあります。
寝ながら、くつろぎながら、お外で、と種類も豊富なので、自分の生活スタイルに合ったものを選びましょう。
むくみの防止や解消には、運動不足や食事などの生活習慣を改め、プラス着圧ソックスも生活習慣のひとつに取り入れてみてはいかがでしょうか！
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