ネット記事やテレビを見ていると頻繁に「○○ダイエット」という言葉を目にします。ウェブで検索をかけてみてももう数え切れないほどの結果が出てくるので、何が本当に効果があるのか分かりませんよね。
その星の数ほどある中で“カップルダイエット”というものがあり、株式会社Timersが230人（男性101名、女性129名）に実施した調査で、約7割の人が効果を実感したそう！
しかし同時にこのダイエットを行う上で気を付けたい点も発覚しました。
今回は、同調査をもとに、ふたりの関係を壊さずに楽しく痩せる“カップルダイエット”についてご紹介します。
■1：成功者の声
効果を実感できた理由は「ひとりよりも楽しめる」が第1位だそう。自分だけで行うダイエットはどうしてもどこかで妥協してしまったり、途中で「なんで私こんなに辛いことをしてるんだろう」と投げ出してしまいがちです。
目の前に一緒に頑張る人がいれば、運命共同体として、時にはライバルとして切磋琢磨しながら痩せられるようです。
■2：男がオンナに求めるものとは？
しかしカップルダイエットを行っている男性のうち、約4割の方が彼女の胸のサイズが小さくなってしまうのでは、と懸念していることも分かりました。
バストはそのままでお腹はへこまして欲しいとは随分わがままな要求ですが、それを達成した時より彼を虜にできるのではないでしょうか。ダイエットと同時進行でバストアップのエクササイズなどを取り入れると良さそうです。
■3：一歩間違えれば彼にドン引きされるかも!?
これは男女両方からでた意見で、もっともパートナーにひかれてしまうダイエット方法は“食事制限”。
ふたりで楽しくやることなのでやはり笑顔でやることが大事なようです。ニコニコしながらご飯を我慢していたらちょっと不気味ですよね。食べる量を減らすにしても間食を無くす程度にして、ふたりで体を動かす。必死感を相手に見せないことが重要になってくるようです。
以上、楽しく痩せるカップルダイエットについてご紹介しましたが、いかがでしょうか？
自分のお腹、またはパートナーのポッコリお腹が気になる人はぜひ実践したいですよね！
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