ツボがダイエットに効く理由って？
「ツボ押しダイエット」や「耳ツボダイエット」など、ツボを使ったダイエット方法は巷でよく聞かれます。
ツボを刺激することでダイエットに効果があるのはどんな理由があるのでしょうか。
誰にでも取り入れやすいダイエット方法なので、その効果の理由について考えてみましょう。
ツボって何でしょう？
東洋医学では「経穴」
ツボとは東洋医学では、身体を巡るエネルギーを「気」、その気の流れる道を「経絡」と呼んでいます。
経絡上の主要な場所を「ツボ（経穴）」と呼んでいます。
ツボに気が集まりやすく、悪いものや気の停滞も集まりやすい性質であるため、治療にとても大切なところと考えています。
ツボは身体中にあり、約365箇所あると考えられています。
（考え方により色々な数が言われています）
西洋医学では「トリガーポイント」
また、西洋医学でもトリガーポイントと言う概念があります。
トリガーポイントとは、痛みの原因となっている場所と言う考え方です。
トリガーポイントは、神経や血管などが密集している場所でもあります。
東洋医学の西洋医学の、この両方のツボを照らし合わせてみると、70％以上も重複していたそうです。
このことから、ツボはどちらの考え方からしても全身の様々な部分に密接に関係あるところと言えるのです。
ツボを刺激することで気の流れを動かして、内臓を刺激しようということです。
それを利用して効果を得ようということで、多くのツボを利用したダイエットがあります。
ツボとダイエットの熱い関係
ダイエットのためにツボを刺激することで、以下のような効果を得るのです。
☑ 基礎代謝をアップ
☑ 食欲を抑制する
☑ カロリーを消費する
☑ 部分痩せ効果
☑ むくみを取る効果
耳ツボは大注目のダイエット方法
耳にあるツボは食欲を抑えることが出来ると言われており、耳ツボダイエットは特に注目されているのです。
食事の前に2～3分刺激すればいいので、とても手軽に取り入れることが出来ますね。
耳つぼに様々なシールを張り、効果を得る施術を受けられるエステや医院も多数あります。
元々は肥満解消の考え方からきており、逆にその効果を利用しています。
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