脚が太いけど・・・生脚になりたい！！

脚が太い人の共通点

脚や姿勢が歪んでいたり、激しいトレーニングをしていた人、常に体に力が入ってリラックスできない状態にある人は、脚が太いことが多いのです。

生活習慣によっても脚に肉がつくかどうかも変わってきますから、そのような習慣から抜け出すことも必要です。

ただのむくみが原因かも

脚が太い理由はむくみかもしれません。むくみであるのなら、すねの部分を親指で押してみて、指跡がしっかりつくかどうか検証してみましょう。

もし、指跡がしっかりつくならむくんでいる証拠です。すると対処法が異なってきます。お風呂の中やお風呂後にむくみをしっかり解消しましょう。トリートメントや揉み解しなどを行い、リンパの詰まりをよくして流れを良くするのです。するとすっきりした脚を手に入れることができます。

体を冷えから守る

冷えると体は血管が縮んでしまいます。すると脂肪がためこまれやすくなりますから、脚に脂肪がついてしまうのです。脚を常に温かい状態に保っておけば、すっとした細い脚を手に入れることができます。

そのため、自宅ではシャワーだけでなくしっかり湯船にもつかり、脚を揉み解すなどのトリートメントを行いましょう。

脚を使う部分がぷよぷよしていて、使っていない部分（主に太ももの裏など）が固くなっている人は、うまく脚を使えていないという状態にありますから、歩き方からまず見直さねばなりませんね。

上手に脚を使って、生脚でも見せられる脚を手に入れましょう！