ダイエットをしないとイケメンにはなれません。女性にモテません。
いくら眉毛を整えたり、肌を整えたって、ベースがしっかりしていないと意味がありません。
「は？イケメンのベースって何だよ！」
はい、それは
①ムダな脂肪をそぎ落とした
シャープな輪郭
②発達した表情筋
③自身に満ち溢れた目力
（めぢから）
です。
それを手に入れるためには、『自分でダイエットをやり通す！』ということが必要です。
食事もエクササイズも正しく行い、かつそれを、トレーナーにお願いするのではなく、自分の意志で計画して自分を律してやり通すことです。
例えば、お金を出してトレーニングジムに通い、パーソナルトレーナーと契約して指導してもらったとします。
これは「あなたがやっているのか？」それとも「やらされているのか？」・・・
もちろん後者の「やらされている」ですよね。
これでもし痩せたとしても、それは単なる『やらされた結果』であり、自信にはつながらないのです。
◆自身に満ち溢れた目力
これは、あなたが自分で決めて自分で計画し、誰に言われたわけでもなく、自分で自分を監督しながら続ける・・最後までやり通す・・・
それをやり通した時にだけ、初めて得られる自信なのです。
強い意志、計画力、実行力、
自分を律する精神力・・・
これらが備わったからこそ、
それがあなたの眼の輝きに現れるのです。
これは『ダイエットトレーナーにやらされた』のでは得られないのです。
もちろん、カラーコンタクトなんて入れたって目力は強くなりません。二重まぶたの美容整形をしたって同じことです。死んだ目のまま、なのです。
①と②は、お金を出してトレーニングジムに通い、パーソナルトレーナーにお任せすれば多少は何とかなるでしょう。
でも③の『自身に満ち溢れた目力（めぢから）』はお金では買えないのです。
そしてさらに言えば、①と②だって別に誰かにお願いしなくても、ダイエットなんて自分で出来ます。
ダンベル２本（左右分）とフラットベンチさえあれば、トレーニングジムに負けない本格的なトレーニングは十分できます。腕・肩・胸・背中・腹筋・お尻・足・・・全身をバランス良く鍛えることができ、それによって顔のムダな脂肪もスッキリ落ちてシャープなイケメンになれます。
成長ホルモンが増えますから、当然代謝も上がり、お肌も髪もキレイになります。表情筋も発達します。
さて、『ダイエットなんて自分で出来る』と申し上げましたが、でも単なる自己流ではいけません。全然効果が無いばかりか、ダイエットに逆効果になることもあります。
悪い例としては、昔ながらの『ジョギング・腕立て伏せ・腹筋・スクワット』です。
そんな単調なトレーニングですと、効果が薄いばかりか、つまらないので続けることすらできません。
逆にやりすぎて筋肉を落とし、脂肪の合成を増やしている場合があるのです。
ではどうすれば良いのか・・・
自分で実績を出したことがある、一般人の成功者から学ぶのです。
それが私です・・・
あなたに一番近い環境の人、同じ条件の人。
その人が自分一人でやり通して成功したのですから、
あなたにも成功できないはずはありませんよね。
